腕後捻上 少林寺拳法

chikio24です。

本日も恒例の日直。

せっかくの日曜日なのに会社に拘束され、しかもお盆も終わってチョ~暇。

今日は大潮で海はサイコーのコンディション。

潜りに行こうと思って計画していたのですが、

今日が日直という事をてっきり忘れていたのです。(。-_-。) 

いや~まいったマイッタ・・・。

ということで(どーゆー事か知りませんが)ブログ更新と相成りました。

都合のイイ事に昨日、練習でハンマー投げ(腕後ろねじ上げ)の動画を撮っていたので、それをアップして更新終了。

と、暇なくせに全く手抜きな更新で皆様をお迎えしたいと思います。

お金はいりませんので時間のある方はどうぞ見てってください。

4秒で終わります。

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